Interessantes zum Thema Mein Körper

  • Ärztin, schwangere Mutter und Vater

    Ansprechpartner in der Schwangerschaft

    Wenn du erfährst, dass du schwanger bist, gibt es natürlich viele Personen, mit denen du über deine Freuden und Sorgen sprechen kannst. Es kann auch erstaunlich sein, wie viele Menschen dir plötzlich etwas zu sagen haben werden.

  • Schwangere Frau im Schwimmbad

    Beckenbodengymnastik zwischendurch

    Für ein kleines kontinuierliches Training des Beckenbodens zu Hause oder unterwegs gibt es eine einfache Übung, die du durchführen kannst, wo, wann und so oft du möchtest.

  • Lachende Frau

    Haarpracht in der Schwangerschaft

    Eine Schwangerschaft sowie die anschließende Stillzeit können großen Einfluss auf die Haare haben. Ob und ggf. wie sich das Haar verändert, ist dabei von Frau zu Frau unterschiedlich.

  • Glückliche Mutter im Grünen

    Sport in der Schwangerschaft

    Sport zu treiben kann dein Wohlbefinden deutlich steigern und in einer normal verlaufenden Schwangerschaft auch einige der typischen Beschwerden verhindern.

  • Glückliche Mutter im Grünen

    Beckenbodengymnastik nach der Geburt

    Schon während der Schwangerschaft hast du mit den ersten Beckenbodenübungen begonnen, aber nach der Geburt ist es nun noch wichtiger, die geschwächte Muskulatur wieder zu stärken.

  • Massageöle

    Dammmassage zur Geburtsvorbereitung

    In den letzten sechs Wochen vor der Geburt ist eine tägliche Dammmassage mit einem guten Öl empfehlenswert. Sie sorgt dafür, dass das Muskelgewebe um die Vagina herum weicher und dehnbarer wird.

  • Lachende Frau

    Den Beckenboden trainieren

    In der Schwangerschaft werden sich die meisten Frauen überhaupt erst bewusst, dass sie einen Beckenboden haben, und welche Funktion er hat.

  • Büroalltag

    Schwanger am Arbeitsplatz

    Im Umgang mit deinem Arbeitgeber gibt es einige Dinge, die du beachten solltest, wenn du bereits von deiner Schwangerschaft weißt. Für dich gelten dann gesonderte Regelungen.

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