Wichtiges zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft

  • Homöopathische Medizin

    Folsäure in der Schwangerschaft

    Ein kleines Vitamin und eine so große Wirkung: Folat ist ein Muss für jede Schwangere, auch wenn du wahrscheinlich in deinem bisherigen Leben kaum bewusst damit zu tun hattest.

  • Mutter am Strand

    Gefährliche Genussmittel in der Schwangerschaft

    Verzicht ist nicht immer einfach. Aber zu wissen, dass sie nun auch Verantwortung für einen “Mitesser” tragen, macht es den meisten Frauen leicht, auf gewisse Laster zu verzichten.

  • Lachende Frau

    Kaffee in der Schwangerschaft?

    Kaffee ist nicht nur ein Getränk. Für viele bedeutet er mehr, zum Beispiel den Start in den Tag oder das gesellige Beisammensein am Nachmittag. Trotzdem sollten ihn Schwangere und Stillende mit Vorsicht genießen. Wie wär`s mal mit der koffeinfreien Variante?

  • Gemüseteller

    Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft

    Mit einem gesunden Lebensstil liegst du natürlich immer richtig. Wann es sich trotzdem lohnt, Nahrungsergänzungen zu sich zu nehmen, solltest du gemeinsam mit deinem Arzt oder deiner Hebamme klären.

  • Gemüseteller

    Obst und Gemüse in der Schwangerschaft

    Obst und Gemüse sind gesund. Es gibt triftige Gründe, warum sie besonders in der Schwangerschaft jeden Tag auf deinem Speiseplan stehen sollten.

  • Gemüse

    Ernährung in der Schwangerschaft

    Woher kommen eigentlich die Heißhungerattacken in der Schwangerschaft? Und wie kann ich durch die Ernährung die beste Versorgung für mein ungeborenes Baby gewährleisten? Lauter wichtige Antworten. Selbst zu den berüchtigten sauren Gurken …

  • Schwangere Frau in Umstandsmode

    Getreideprodukte in der Schwangerschaft

    Mit der richtigen Ernährung fühlt sich dein ganzer Körper besser an. Dabei ist es wichtig, dass auch Getreideprodukte auf deinem Speiseplan stehen.

  • Gemüseteller

    Vielseitiges Essen in der Schwangerschaft

    Es gibt so viele Empfehlungen für werdende Mütter – besonders auf gesunde Ernährung sollen sie achten. Aber was heißt das genau? Welche Nahrung für dich und dein Baby die beste ist.

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