Interessantes zum Thema Sport
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Schwangerschaftsgymnastik
Die Durchblutung anregen und so auch die Sauerstoffversorgung des Babys im Bauch verbessern, die Beweglichkeit erhalten, die Muskulatur stärken und dann auch noch andere Frauen kennenlernen, die in einer ähnlichen Situation sind: Es gibt unschlagbar viele Gründe dafür, sich einmal in der Woche Zeit für die Schwangerschaftsgymnastik zu nehmen!
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Ihre Wirbelsäule in der Schwangerschaft
Besonders während der Schwangerschaft ist eine richtige Haltung äußerst wichtig, denn im Verlauf der Schwangerschaft ändert sich die Krümmung der Wirbelsäule, um die Mehrbelastung durch das zusätzliche Gewicht auszugleichen.
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Reisen ist möglich!
“Wenn das Kind erst auf der Welt ist, ist das Leben vorbei.” Solche und ähnliche Sprüche kursieren völlig zu Unrecht. Es ist keineswegs unmöglich, auch als (werdende) Eltern an Freizeitaktivitäten teilzunehmen oder in den Urlaub zu fahren.
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Sport in der Schwangerschaft
Sport zu treiben kann dein Wohlbefinden deutlich steigern und in einer normal verlaufenden Schwangerschaft auch einige der typischen Beschwerden verhindern.
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Sport nach der Geburt
Wenn du endlich mal wieder etwas für dich tun möchtest und Lust auf Sport hast – nur zu. Tu es aber nur, wenn es dich nicht stresst oder unter Druck setzt, du hast genug um die Ohren!
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Unsere Weltreise mit Kind
Mark (34) und Lina (25) feierten den ersten Geburtstag ihrer Tochter Marlen in Namibia. Drei Monate waren sie mit Kind und Kegel auf Reisen. Eine traumhafte Erfahrung, die viel weniger Komplikationen mit sich brachte, als zunächst erwartet.
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Schwangerenbauchtanz
Hier kommt der Bauch richtig groß raus: Schwangerenbauchtanz stärkt den Körper und tut der Seele gut!
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Sport nach der Rückbildung
Nach dem Rückbildungskurs kannst du mit den unterschiedlichsten Kursangeboten einen sanften Wiedereinstieg in ein sportliches Leben finden. Vielleicht die Gelegenheit, eine ganz neue Sportart zu entdecken?