Mein Körper

Kind mit Regenschutz im Grünen
­

Nach einer natürlichen Geburt oder nach einem Kaiserschnitt ist eine frühe und häufige Aktivierung des Körpers, immer natürlich entsprechend der körperlichen Verfassung, wichtig – vor allem um einer Thrombose vorzubeugen und um die Rückbildung der Gebärmutter zu unterstützen.

Hattest du allerdings einen großen Dammschnitt oder -riss oder war dein Kind sehr schwer (4 kg und mehr), solltest du mit den körperlichen Ertüchtigungen lieber noch warten und deinem Damm durch viel Liegen die nötige Entlastung geben. Vermeide langes und häufiges Stehen und Gehen, vor allem solange du noch Schmerzen am Damm verspürst.

Tags: Dammriss, Kaiserschnitt, Rückbildung, Sport, Mein Körper

Gewinnspiele und Gutscheine